Quote:
Originally Posted by piyapohn
Quote:
Originally Posted by b_birdy
ขอบคุณนะคะ
^______________________^
Quote:
Originally Posted by piyapohn
Quote:
Originally Posted by b_birdy
ขอบคุณนะคะ
^______________________^
Quote:
Originally Posted by Louis_Mc
ตอบไปแล้วนะคะ อยู่ด้านบนคอมเม้นคุณ Louis_Mc เรยจ้า ลองย้อนกลับไปดูนะจ๊ะ:):)
คริ คริ สงสัยจะเม้นพร้อมกันแน่นเรยอ่า โบว์คงกด Submit Reply ก่อนคุณ Louis_Mc นิดเดียวเอง :D:D:D
ขอบคุณนะคะที่ชอบค่ะ
ชอบดู review น้องโบว์ สบายตาดี ง่ายๆ สบายๆ ใสๆ ตามวัย เห็นแล้วก็ปลง ว่าทำไมตอนสาวๆชั้นไม่ใสแบบนี้บ้างนะ 5555555 :D
:p:cool::p:p:cool::p:p:cool::p:p:cool::p
คุณโบว์น่าร๊าาาาาาาาาาาาาาาาาาาากมากเลยคร้าาาา
ชอบ - ชอบ ^________________^
เสื้อผ้า หน้า ผม รองเท้า กระเป๋า = เริ่๊ดดดดดคร้าาา
ว่าแต่คุณโบว์เป็นชาวเหนือแต่กำเนิดเลยยยหรอคร้าาา
เหตุที่ถามเพราะเป็นชาวเหนือเหมือนกานคร้าาาา ;)
ยังไงจาติดตามทู้ต่อๆๆไปคร้าาา
วิธีคุมน้ำหนักของพี่โบว์หรอจ๊ะ ก้อไม่มีไรมากจ้า กินตามปกติเรยจ้า แต่จะเป็นคนกินเป็นมื้อๆไป ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ ก้อมีบ้างนะบางทีอ่ะ ถ้าอยากกินของหวานหรือขนมก้อให้ทานหลังหรือก่อนอาหารมื้อนั้นๆไปเรยนะคะ เพราะเป็นการสร้างระบบให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารหลั่งออกมาเป็นเวลาจ้า จะได้ไม่รู้สึกหิวบ่อยๆไงจ๊ะQuote:
Originally Posted by llNinKieZll
พยายามทานผักผลไม้เยอะๆนะคะ ดีมากๆๆ อาจเป็นวิธีเชยๆที่ใครก้อพูดกัน แต่ผักผลไม้มีประโยชน์จริงๆนะคะ แคลลอลี่ต่ำ ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่ายอีกด้วยน้าตัวเอง นอกจากหุ่นสวยแล้วยังผิวสวยอีกนะคะ
อีกอย่างออกกำลังกายค่ะ วิธีง่ายๆเลย ถ้าได้ไปออกกำลังกายข้างนอก ก้อที่บ้านเรานี่แหละจ้า บนเตียงนอนเรยจ้า พี่โบว์อยากแนะนำให้ออกก่อนนอนนะคะ พอเหนื่อยก้อหลับไปเรยไม่ต้องไปหาอะไรทานเพิ่มอีกแล้ว อีกอย่างหลับสบ้ายยยยด้วยจ้า วิธีนะคะ ถ้าอยากขาสวยก้อนอนหงาย นอนตะแคง นอนคว่ำ ยกขาขึ้นลง ทำเป็นเซทๆไปนะคะ เซทละ 10-20-30-50-100 ก้อแล้วแต่ความขยันความขี้เกียจแต่ละวันของเรานะคะ :D:D หรือถ้าอยากลดพุงก้อนี่เลยค่ะ ซิทอัพ ค่ะ หรือถ้าอยากลดแขน ก้อ ยกเวท อันเล็กๆ หรือถ้าไม่มีก้อยกขวดน้ำก้อได้จ้า เติมน้ำใส่ขวดขนาที่เราต้องการเรยจ้า
ประมาณนี้นะคะ เทคนิคพี่โบว์ไม่รู้ว่าพอจะเป็นประโยชน์รึเปล่า ลองไปทำดูนะคะ ได้ผลยังไงบอกด้วยนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะตัวเอง
จุ๊บๆๆ
Quote:
Originally Posted by ppinKyy
ขอบคุณนะคะสำหรับคำชม และการติดตามชมนะคะ :D:D
อ๋อ...ที่ตากล้อง 3 คนเพราะจะได้เก็บภาพหลายๆมุมอ่าจ้า พี่ก้องงๆเหมือนกันจ้า ตอนแรก :):)
ช่างภาพให้ให้พี่ไปถ่ายเก็บเป็น portfolio อาไรปามาณนี้อ่าจ้า
Quote:
Originally Posted by wnonach
ขอบคุณนะคะ :D
Quote:
Originally Posted by kwangly
ขอบคุณนะคะ น้องกวาง
ตอบตรงนี้คงไม่เป็นไรหรอกจ้า เพราะเราไม่ได้ซื้อขายของกันโน๊ะ
Nine West หาไม่ยากเรยจ้า มีเกือบทุกห้างเรยจ้า ตรงไปแผนกรองเท้าเรยจ้า
ราคาคู่นี้ราคาเต็ม 4,900 บาท แต่พี่โบว์ซื้อมา 3 พันกว่า ลด 30%
ลองไปหาดูนะคะ แต่มันเป็นของ season ก่อนแล้วนะ ประมาณต้นปีที่แล้วอ่า
Quote:
Originally Posted by greenpark
ขอบคุณนะคะ ขอบคุณจริงๆนะ
เด๋วเย็นนี้มาลงรูปให้ดูนะคะ ยังทำรูปไม่เสดเรยจ้า กำลังทำอยู่ ตอบ reply เพื่อนๆไปด้วยจ้า
Quote:
Originally Posted by Drmoonoi
พี่หมูน้อย ตาดีมากอ่า
(แอบชอบชื่อพี่หมูน้อนเหมือนกันนะ แฟนนู๋เรียนหนูว่า "หมูอ้วน" อิอิ :D:D)
ผ้า7สีที่ผูกไว้กับต้นไม้เป็นความบังเอิญค่ะ ไม่ได้ตั้งใจ หลบแล้วหลบไม่ได้อ่ะ
และบังเอิญที่โบว์เตรียมชุดนี้ไปพอดี เรยกลายเป็นเข้ากันไปซะงั้น :p:p
ขอบคุณพี่หมูน้อยมากๆเรยนะคะ ที่ชอบกระทู้หนู ก้อมีบ้างแอบเหนื่อยอยู่นะ
แต่ก้อสนุกดีนะคะพี่ มีคนมาคุยมาพูดด้วย มาติมาชม ก้อรู้สึกดีอ่า :):)
ส่วนเรื่องรองเท้าสีนูดๆครีม อะไรเนี่ยะนะ ใส่ได้หลายโอกาสเรยล่ะ อีกอย่างขับผิวเราด้วยโน๊ะ :D:D