Quote Originally Posted by chittiphan View Post
อ้น ก็เป็นอีกคนที่ไปอยู่ออสเตรเลียมาหลายปี
น้ำหนักงี้มีแต่ขึ้นทุกวันตั้งแต่กลับมาอยู่ไทย
ต้องขอขอบคุณ คุณ Bow และกระทู้นี้มากๆ
ที่ทำให้อ้นมีความหวัง และ motivation
ทุกวันนี้ คิดถึงรูปคุณBow ในนี้
แล้วคอยบอกกับตัวเองว่าต้องผอมให้ได้

ขอบคุณค่ะ
ขอเรียกกระทู้นี้ว่ายาลดความอ้วนสูตรพิเศษเลย
ตอนนี้เริ่มจะเห็นผล น้ำหนักลงไปนิดนึงแล้วค่ะ
คุณอ้นคะ สู้ๆนะคะ

แต่อย่าหักโหมจนเกินไปนะ

อย่าอดอาหารด้วยนะ

แค่เราทานตรงตามมื้อแต่ไม่ทานจุกจิก และลดปริมาณลง

ประกอบกับการออกกำลังกายช่วย

แค่นี้...ก้อเห็นผลแล้วค่ะ

ที่สำคัญอย่าใจร้อนนะคะ ^^*