ถ้าเป็นคนสูงใช้ 30 ดูดีกว่า 25 จะเล็กไปสำหรับคนสูง คุณสูง 156 ใช้ 25 ก็พอค่ะ 30 จะไม่สมตัว ดูเทอะทะ